چقدر از خواص گردو برای قلب اطلاع دارید؟
گردو را همه میشناسیم و با خواص آن کم و بیش آشنایی داریم. این آجیل برای مغز، قلب، کبد، برای کاهش وزن و برای کل بدن خواص زیادی دارد که همه اینها در پژوهشهای مختلف اثبات شدهاند. در این مقالۀ پیش رو مختصری در مورد خواص گردو برای سلامت قلب برایتان توضیح خواهیم داد و در مقالات دیگر سایر خواص آن را بررسی خواهیم کرد. خواص گردو برای قلب یافتههای جدید محققان مشخص کرده است که گردو از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری میکند. نتایج به دست آمده از مطالعات انجام شده در یک آزمایش نشان میدهد که گردو در جلوگیری از فاکتورهای عمدۀ خطر بیماریهای قلبی مؤثر است. پژوهشگران ادعا میکنند افرادی که به طور منظم گردو مصرف میکنند، در مقایسه با افرادی که گردو نمیخورند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. در این مطالعه که دکتر امیلیو روس از کلینیک بیمارستان بارسلونا با همکاری دانشگاه لوما لیندا انجام داده است، بیش از ۶۰۰ فرد مسن سالم مورد آزمایش قرار گرفتند. این افراد روزانه ۳۰ تا ۶۰ گرم گردو را به مدت دو سال به عنوان بخشی ...